Você sabia que um banho de mar, além de divertido e relaxante, proporciona diversos benefícios para o corpo? Uma série de estudos cinetíficos já foi realizado e não resta dúvida: muitas vezes a água é o melhor remédio.
Em Bombinhas, com a qualidade e transparência da água, esses efeitos são ampliados ainda mais. As praias da cidade proporcionam diferentes experiências, sendo algumas com as águas mais brilhantes e cristalinas da localidade.
Para deixar o banho de mar com um propósito ainda maior, listamos hoje só alguns dos benefícios que ele pode proporcionar para o corpo e mente. Confira.
Melhora a musculatura, articulações e ossos
Já notou que é necessário fazer uma força maior para se mover dentro da água? Esse esforço extra que o mar exige ajuda o corpo a se fortalecer. Dentro do mar, o corpo trabalha todas as musculaturas e articulações, melhorando sua performance dentro e fora da água.
Especialmente para pessoas com obesidade, é uma das melhores opções, já que abre possibilidade para realizar exercícios pesados e ainda assim de baixo impacto.
A água do mar possui magnésio em abundância. Essa substância é responsável por relaxar a musculatura do corpo e, assim, é indicada para diversos problemas. Diminui as dores musculares, articulares e vertebrais.
Como se não fosse o suficiente, tudo isso ainda é complementado com a diminuição da carga de estresse, além de melhorar a qualidade do sono.
Metabolismo e circulação sanguínea
Além do magnésio, citado anteriormente, o mar contém outros minerais, como o iodo. Este, em específico, estimula a glândula que regula o metabolismo: a tireóide. Por consequência, o corpo melhora a circulação do sangue, ajudando o corpo a se adaptar melhor em diferentes temperaturas.
Naturalmente, essa ação da água sobre o corpo é muito útil para pessoas com problemas circulatórios. Quem sofre de hipertensão ou problemas de circulação nas pernas vai sentir rapidamente os efeitos positivos.
Pele
E não para por aí! Quem tem um cuidado especial sobre a pele vai gostar desse benefício.
A água do mar é rica em sais minerais, que em parceria com o sol funciona como um regenerador para a pele. Enquanto o mar é responsável por drenar e limpar as impurezas da pele, o sol funciona com um efeito desinfetante.
Além de prevenir acne, lúpus e úlceras na pele, a psoríase é uma das principais doenças que melhoram substancialmente com a água do mar.
Pronto! Agora você tem muitos mais propósitos para se refrescar com aquele banho de mar. Garanta já sua estadia em Bombinhas na Estalagem Don Pablo.